Sono não é só descanso, é performance. Lucas Malvacini fala sobre recuperação, ciclo circadiano e a nova tendência do turismo do sono no wellness de luxo.

Durante muito tempo, a academia de um hotel parecia uma academia de condomínio: duas esteiras, alguns halteres e aparelhos escolhidos apenas para constar na lista de comodidades. O spa, por sua vez, era quase sempre um espaço reservado para uma massagem antes do check-out. Hoje, basta olhar para a hotelaria de luxo para perceber que essa lógica ficou para trás. Não por acaso. O turismo de bem-estar deixou de ser um nicho e se tornou um dos segmentos que mais crescem no mundo.

As férias escolares chegaram e com elas a eterna pergunta de todo pai e mãe: para onde ir dessa vez? A convite da YOUR, a influenciadora e empresária Bella Falconi, mãe de Vicky, 10 anos, e Stella, 7, reuniu cinco destinos testados e aprovados para quem viaja em família. Mais do que escolher um lugar bonito, viajar com crianças pede destinos que ofereçam conforto, segurança e entretenimento para todas as idades, sem deixar os adultos de lado no processo. Confira a seleção. Or

Toda vez que alguém me pergunta como consigo manter uma rotina de hábitos saudáveis todos os dias, a resposta que dou costuma surpreender: eu não faço porque é prazeroso o tempo todo. Faço porque entendi, há anos, que nem tudo que nos faz bem precisa nos dar prazer imediato. Essa é a primeira mentira que a gente precisa desmontar quando o assunto é criar uma rotina saudável. A ideia de que hábito bom é aquele que “flui naturalmente” trava muita gente antes mesmo de começar. N

A nova beleza não corre contra o tempo — ela aprende a dialogar com ele Houve uma época em que envelhecer bem significava parecer mais jovem. Essa era acabou. O que as mulheres mais informadas e mais exigentes de 2026 querem não é apagar os anos — é traduzir cada um deles em saúde visível, pele densa, luminosidade real. Não o brilho do filtro. O brilho de quem dorme bem, cuida bem e entende o que coloca no próprio rosto. O vocabulário mudou. E quando o vocabulário muda, muda

Como a geração de mulheres mais conscientes da história está redefinindo o que significa cuidar de si Existe um momento em que comprar mais uma bolsa deixa de fazer sentido. Não porque a bolsa não seja linda — ela ainda é — mas porque o que você mais quer, de verdade, não cabe dentro dela. Você quer se sentir bem. Não superficialmente bem, com um batuque de endorfina de uma tarde de compras. Você quer aquele bem profundo: energia que não termina às três da tarde, um sono que

Existe algo de hipnótico no movimento das marés. Não é apenas uma sensação poética; é uma resposta biológica profunda. Recentemente, encontrei-me observando a linha do horizonte onde o azul do céu encontra o Atlântico, e a pergunta surgiu naturalmente: por que nos sentimos tão "em casa" diante da imensidão salgada? Exploramos o conceito do "Blue Mind" (Mente Azul) e como a proximidade com o oceano pode ser o antídoto definitivo para o caos da vida urbana. A Neurociência do A

Com a chegada das temperaturas elevadas, São Paulo mostra seu lado mais convidativo em diversos restaurantes com espaços abertos ou elevados — locais que servem como verdadeiros refúgios urbanos, onde é possível ter uma ótima experiência gastronômica e, ao mesmo tempo, escapar do calor intenso da cidade. Para quem busca uma experiência nas alturas, com uma paisagem espetacular da cidade, os rooftops são o destino ideal. Eles combinam alta gastronomia e uma atmosfera sofistica

As estatísticas do Brasil não são favoráveis, mas com alguns cuidados e mudanças de hábitos é possível prevenir os problemas, afirma o...

Treinadora explica como a atividade física pode aliviar sintomas e fortalecer a saúde mental

Atividade conecta viajantes à cultura ancestral em meio à natureza da Riviera Maia. Prática de Yoga em um cenote no México é das...