LARISSA CHEHUEN: O AUTOCUIDADO COMO LINGUAGEM DE AMOR PRÓPRIO NA MATERNIDADE

Após o nascimento prematuro da filha Eduarda, a apresentadora e influenciadora revisitou sua relação com beleza, corpo e saúde, e encontrou no cuidado consigo mesma um novo significado

Há momentos na vida de uma mulher em que tudo o que ela conhecia sobre si mesma precisa ser reaprendido. Para Larissa Chehuen, apresentadora, modelo e influenciadora, esse momento chegou com a maternidade, e, mais especificamente, com os cinco meses que sua filha Eduarda passou internada na UTI neonatal após um nascimento prematuro.

Nesse intervalo entre o medo e a esperança, Larissa descobriu que cuidar de si não era um luxo nem uma vaidade: era uma necessidade real, quase urgente. Uma forma de permanecer inteira enquanto o mundo ao redor exigia tudo dela.

"Cuidar de si não era um luxo nem uma vaidade, era uma necessidade real, quase urgente. Uma forma de permanecer inteira enquanto o mundo ao redor exigia tudo dela."

Um dos primeiros sinais físicos do pós-parto que Larissa precisou enfrentar foi a queda de cabelo, fenômeno hormonal comum, mas que pode ser emocionalmente desgastante. Sua resposta foi prática e consistente: intensificou os cuidados com o couro cabeludo, investiu em hidratação profunda dos fios, incorporou produtos fortalecedores à rotina e revisou a alimentação com foco em suplementação vitamínica direcionada à saúde capilar.

Mais do que uma questão estética, o cuidado com os cabelos tornou-se um ritual de presença, um momento diário de reconexão consigo mesma.

Durante o período de amamentação, Larissa optou por suspender procedimentos estéticos, uma decisão consciente, reforçada pela delicadeza do contexto clínico da filha. No lugar deles, construiu uma rotina sólida de limpeza, hidratação e proteção solar, além de manter uma ingestão média de 3,5 litros de água por dia. O resultado não é apenas externo: é o tipo de disciplina que se reflete na leveza do olhar.

"O autocuidado é também um ato coletivo, porque a mulher que se cuida transborda presença para todos que ama."

A musculação foi a escolha de Larissa para a retomada das atividades físicas no pós-parto. Com a mesma inteligência emocional que marcou todo o seu processo de recuperação, ela defende um retorno gradual, respeitoso aos limites do corpo, longe da pressão estética e próximo do que realmente importa: disposição, saúde mental e vitalidade.

O que Larissa Chehuen comunica, ao compartilhar sua experiência nas redes sociais, vai muito além de dicas de skincare ou treino. Ela é embaixadora da Associação de Cuidado Integral à Prematuridade e utiliza sua visibilidade para ampliar o apoio a famílias que vivem a mesma realidade que ela enfrentou, com a mesma coragem de quem aprendeu, na prática, que o autocuidado é também um ato coletivo.

Para ela, cuidar de si é um gesto de amor que começa em você, e se expande para todos ao redor.